Importance of Sports

  سب سے پہلے ، کھیل سے مراد جسمانی سرگرمی اور مہارت سے متعلق ایک سرگرمی ہے. یہاں ، دو یا زیادہ جماعتیں ایک دوسرے کے خلاف مقابلہ کرتی ہیں. کھیل انسانی زندگی کا لازمی جزو ہیں اور زندگی کے تمام شعبوں میں کھیلوں کی بہت اہمیت ہے. مزید برآں ، کھیل کسی شخص کے کردار اور شخصیت کی تعمیر میں مدد کرتے ہیں. جسم کو جسمانی طور پر فٹ رکھنے کے لئے یہ یقینی طور پر ایک بہترین ذریعہ ہے. سب سے قابل ذکر بات یہ ہے کہ کھیلوں کے فوائد بہت سارے ہیں کہ کتابیں لکھی جاسکتی ہیں.  کھیل دماغ اور جسم دونوں پر بڑے پیمانے پر مثبت اثر ڈالتے ہیں.

کھیلوں کی اہمیت

سب سے پہلے ، کھیل دل کو مضبوط بناتے ہیں. باقاعدہ کھیل یقینی طور پر دل کو مضبوط بناتے ہیں. لہذا ، کھیل دل کی بیماریوں کے خلاف ایک بہترین احتیاطی اقدام ہے. اس سے افراد کی متوقع عمر میں یقینا اضافہ ہوتا ہے. مزید برآں ، صحت مند دل کا مطلب صحت مند بلڈ پریشر ہے.

کھیلوں کے جسمانی فوائد

کھیلوں میں جسم کی جسمانی سرگرمی شامل ہے. اس جسمانی سرگرمی کی وجہ سے ، خون کی برتن صاف رہتے ہیں. کھیل جسم میں کولیسٹرول اور چربی کی مقدار کو کم کرتے ہیں. یہ خون کی رگوں کی دیوار کی لچک میں اضافے کی وجہ سے ہوتا ہے. جسمانی مشقت کی وجہ سے لچک میں اضافہ ہوتا ہے ، جو کھیلوں کا نتیجہ ہے.

مزید برآں ، کھیلوں کی بدولت خون میں چینی کی سطح بھی کم ہوجاتی ہے. چینی جسمانی سرگرمی کی وجہ سے خون میں یقینی طور پر جمع نہیں ہوتی ہے.

500 سے زیادہ مضامین عنوانات اور نظریات کی بڑی فہرست حاصل کریں

ایک شخص کھیلوں کی وجہ سے سانس لینے کے اچھے معیار کا تجربہ کرتا ہے. کھیل جسم کے پھیپھڑوں کو مضبوط بناتے ہیں. کھیل یقینی طور پر پھیپھڑوں کی صلاحیت اور جسم کی کارکردگی کو بڑھا دیتے ہیں. لہذا ، زیادہ آکسیجن خون میں داخل ہوتی ہے جو انتہائی فائدہ مند ہے. مزید برآں ، کھیلوں کی وجہ سے پھیپھڑوں کی بیماریوں کی نشوونما کے امکانات کم ہیں.

کھیلوں کی وجہ سے جسمانی وزن کو برقرار رکھنا آسان ہے. کھیل کھیلنے والا شخص شاید موٹاپا یا کم وزن کی پریشانیوں کا شکار نہیں ہوتا ہے. کھیل یقینی طور پر جسم کو فٹ اور پتلا رہنے میں مدد کرتا ہے.

مزید یہ کہ کھیلوں سے ہڈیوں کے معیار کو بھی بہتر بنایا جاتا ہے. جو شخص کھیل کھیلتا ہے اس کی عمر بڑھاپے میں بھی مضبوط ہڈیاں ہوں گی. متعدد سائنسی تحقیقی اطلاعات میں بتایا گیا ہے کہ کھیل بہت سی بیماریوں سے روکتا ہے. مثال کے طور پر ، بہت سارے محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ کھیل کینسر کی ترقی کو روکتا ہے.

کھیلوں کے دوسرے فوائد

خود اعتمادی پیدا کرنے کے لئے کھیل یقینی طور پر ایک بہترین ذریعہ ہے. کھیل کھیلنا مناسب طریقے سے بات کرنے کے لئے اعتماد میں اضافہ کرتا ہے. ایک کھیل یقینی طور پر دوسروں کے ساتھ بات چیت کرنے کی مہارت کو بہتر بناتا ہے. مزید برآں ، اس شخص کو بیٹھنے ، کھڑے ہونے اور مناسب طریقے سے چلنے پر اعتماد کا سامنا کرنا پڑتا ہے. لہذا ، کھیل کسی فرد کی معاشرتی زندگی کو افزودہ کرتا ہے.

کھیل زندگی میں نظم و ضبط لاتے ہیں. یہ یقینی طور پر لگن اور صبر کی اقدار کی تعلیم دیتا ہے. کھیل لوگوں کو بھی ناکامی کو سنبھالنے کا طریقہ سکھاتے ہیں. مزید برآں ، کھیلوں میں وقت کے شیڈول کے بعد کی اہمیت بھی موجود ہے.

سب سے بڑھ کر ، کھیل افراد کی سوچ کی صلاحیت کو بہتر بناتے ہیں. کھیل یقینی طور پر دماغ کو تیز کرتے ہیں. کھیل کھیلنے والے بچے شاید امتحانات میں ان سے بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں جو نہیں کرتے ہیں.

آخر میں ، کھیل دماغ پر دباؤ کو کم کرتے ہیں. کھیل کھیلنے والا شخص یقینی طور پر کم افسردگی کا سامنا کرے گا. کھیل کھیل کھیلنے والوں کے ذہن میں امن کو یقینی بناتے ہیں. سب سے قابل ذکر ، کھیل افراد کی زندگی میں خوشی اور خوشی لاتا ہے.

ایک کھیل انسانی زندگی کا ایک پہلو ہے جو بہت اہمیت کا حامل ہے. اس سے یقینی طور پر انسانی زندگی کے معیار میں اضافہ ہوتا ہے. اسکولوں میں کھیلوں کو لازمی قرار دیا جانا چاہئے. اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ تعلیم کی طرح اہم ہے. ہر ایک کو مستقل بنیاد پر کم از کم ایک کھیل کی سرگرمی کرنی ہوگی