Importance of Exercises.

 ورزش کی اہمیت

https://onlineearning24to7.blogspot.com/2022/07/blog-post_09.html

ورزش بنیادی طور پر کوئی بھی جسمانی سرگرمی ہے جو ہم اپنے جسم کو آرام دینے اور تمام ذہنی تناؤ کو دور کرنے کے لیے بار بار انجام دیتے ہیں۔ باقاعدگی سے ورزش کرنا ضروری ہے۔ جب آپ روزانہ کی بنیاد پر ایسا کرتے ہیں تو آپ جسمانی اور ذہنی طور پر فٹ ہوجاتے ہیں۔ مزید یہ کہ روزانہ ورزش نہ کرنا انسان کو مختلف بیماریوں کا شکار بنا سکتا ہے۔ اس لیے جس طرح روزانہ کھانا کھاتے ہیں اسی طرح ہمیں روزانہ ورزش بھی کرنی چاہیے۔ ورزش کے مضمون کی اہمیت اس پر مزید روشنی ڈالے گی۔

ورزش کے مضمون کی اہمیت

مناسب صحت اور تندرستی کے لیے ورزش سب سے ضروری ہے۔ مزید یہ کہ یہ زندگی کے ہر شعبے کے لیے ضروری ہے۔ خاص طور پر آج کے نوجوانوں کو پہلے سے زیادہ ورزش کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جنک فوڈ وہ روزانہ کھاتے ہیں ان کے معیار زندگی کو متاثر کر سکتے ہیں۔

ورزش کی اہمیت

اگر آپ صحت مند نہیں ہیں تو آپ خوشگوار زندگی نہیں گزار سکتے اور معاشرے کی توسیع میں اپنا حصہ نہیں ڈال سکیں گے۔ اس طرح، ان تمام مسائل کو شکست دینے کے لیے ورزش کرنے کی ضرورت ہے۔ لیکن، یہ صرف نوجوانوں کے بارے میں نہیں ہے بلکہ اب بھی ہے۔

https://onlineearning24to7.blogspot.com/2022/07/importance-of-exercises.html